60岁男性射球锻炼身体好，篮球好还是足球好？

1，踢足球的好处是可以降低血压，促进我们心血管系统的扩张，使心血管系统的发育有利于增强血管在加压时的阻力，促进心血管系统的循环。

2.打篮球可以锻炼我们的心理和毅力。但是，如果我们不重视篮球，它也会给我们的身体带来一些伤害。打篮球避免不了身体接触或者摔倒，会导致骨膜损伤，手指关节变粗，膝盖冲击比较大，容易出现关节韧带劳损扭伤。所以足球更好。