中医养生真的有用吗？

中医养生，中医绿色疗法是在传统中医养生和现代医学理论基础上发展起来的一种简单易学的养生方法，适用于不同年龄段，尤其适用于患有各种慢性病的中老年人(包括一些癌症的辅助治疗)，疗效显著。

中医养生是指通过各种方法支持生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医疗活动。所谓生活，就是生活、生存、成长；所谓保养，就是保养、调养、滋补的意思。总之，养生就是维持生命。以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化集合的变化规律，科学调养人体的健康和活力。

心理养生是指通过养心养性、调节情绪、调节生活的方法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。