医生有哪些健康的生活习惯值得普通人学习？

良好的饮食习惯我们身体的各个部分相互协调，这样才能完成各种动作。当然，他们的工作离不开各种营养素，如热量、蛋白质、维生素和矿物质。日常饮食是为了保证营养全面均衡。此外，要少吃刺激性食物、重口味食物、垃圾食品，防止身体负担过重，以清淡食物为主。

规律的作息习惯我们每个人都有自己的生物钟，告诉自己什么时候该做什么。但由于种种原因，有些人会形成熬夜、透支身体等行为，从而破坏正常的生物钟，造成身体伤害，降低我们的免疫力。所以要养成良好的作息习惯。

不要吃生食。例如，我们以前学过寄生虫学。在我完成这门课程后，我们会注意生活中的许多细节，因为许多未煮熟的食物含有许多寄生虫。很多人吃寿司的时候会选择那些生的东西。也许那些东西吃了以后味道会很好，但是你知道吗，这些生吃的东西里面有很多寄生虫，因为我们在它们没有煮熟之前是看不到它们里面有一些寄生虫的，但是它们直接进去以后，就会在你的体内不断繁殖，最后你就会得寄生虫病。

经常洗手。另一方面，我们经常洗手是因为手里有很多细菌和病毒，我们看不见。上完厕所或者拿了一些脏东西之后，我们会下意识的洗手。我们洗手有六个步骤，会让手很干净。作为一个医学生，更重要的是在生活中践行一种医学思维，把这些课堂知识运用到自己的生活中，让自己的生活变得非常健康，通过自己的行为影响周围的人。