如何科学地喝葡萄酒？

即健康的红酒和健康的酒精消费。

健康的时间，健康的方式。

1.健康红酒

你要知道，并不是所有的红酒都有养生作用，不同的酒的养生作用是不一样的。比如勾兑红酒基本没有养生作用，长期饮用可能会对人体产生不良影响。高品质的红酒如麝香葡萄酒，因为含有大量的白藜芦醇、单宁酸等有益成分，所以更具有养生功效。

2.

健康饮酒量

其实我们的身体是有一定的醒酒能力的，只要不超过这个量，酒精是不会影响身体的。建议酒的饮用量男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml。

3.

健康时间

喝酒的最佳时间是晚上7点到9点半。在此期间，人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性增加，精制酒更容易代谢。但是，九点半以后，夜越深，肝脏解酒的能力越低。所以酒虽好，但不适合它陪夜。还不如早点喝，带着一点醉意渐渐入夜。

4.健康的方式

不要空腹喝酒。如果你还没有掌握葡萄酒的搭配技巧，可以用一点奶酪来搭配葡萄酒。无论什么样的酒，配上奶酪都会变得更加迷人。奶酪可以和一小块苏打饼干一起吃，苏打饼干也是品酒会上常用的点心。饮酒前可以补充维生素C和维生素B，吃一些甜食和蛋白质类食物或喝一些牛奶保护胃黏膜，可以减轻酒精对人体的危害。