惊吓期间如何保持健康？

如果这段经历开头有视频，不是作者加的，是无耻的恶意加的！请忽略视频！今天我想分享的是:惊吓期间如何养生？

1表示天气转暖，春雷开始响起，唤醒了蛰伏在地下冬眠的昆虫。惊吓过后，万物复苏，也是各种病毒细菌活跃的季节。

多吃清淡的食物和富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜。

3吓人季节，乍暖还寒，气候比较干燥，使人因外感而口渴咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。民间有一种吃梨出奇制胜的习俗。

4饮食要清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等也要少吃。

在正气旺盛的情况下，邪气不易侵入体内，疾病也就不会发生。因此，增强体质，提高人体抗病能力非常重要。

6精神上要保持愉快平静的心态，切忌贸然上火，否则肝气过盛。