哺乳期的女性可以吃维生素E吗？

已经进入哺乳期的女性，为了滋养身体，让身体尽快康复，可能会吃一些营养品或者保健品。很多哺乳期的女性可能想吃维生素E，但是又不敢乱吃，怕维生素E对哺乳期的宝宝有影响。那么，哺乳期可以吃维生素E吗？

女性可以吃维生素e。

如果女性是母乳喂养，可以服用一些维生素E，但是注意不要吃太多。虽然维生素E是一种营养素，但是如果吃多了，很容易引起一些副作用。

尽量通过食物补充营养。

哺乳期的女性应该尽量通过食物来补充营养，这样对身体更好，也不容易影响哺乳期宝宝的生长发育。

不要吃辛辣的食物

哺乳期的女性在给宝宝喂奶时要注意不要吃韭菜、麦芽、人参等食物，这些食物容易导致母乳喂养。另外，一些刺激性的食物也不要吃，包括很多辛辣的调料，对身体恢复不好。

不要随意吸毒

哺乳期的女性也要尽量不要在哺乳期服用一些药物。如果有轻微感冒等疾病，最好用物理方法调理，也可以吃少量中药，以免影响奶水质量，以免影响吃奶宝宝。