老年人春季如何养生？

在运动上，老年人首先要适度，避免过度运动；其次要动静结合，运动中保持能量，不要过度疲劳；第三，要在合适的时间选择合适的项目，运动时一定要选择适合自己条件的项目，不要做难度大、动作太大、风险大的动作；四要安全保暖。春天，天气多变，寒气仍在燃烧。老年人保暖尤为重要。同时要加强安全意识，措施到位，避免事故发生。