想喝营养早餐，就要学习豆浆的配方！你能知道多少种？

早餐是一天中最重要的一餐。一定要重视，按时吃。很多上班族为了早上睡懒觉，空腹上班，会来不及吃早餐。其实这样很不好。早上不吃东西会对身体有很大的危害，所以早餐一定要吃，哪怕早餐喝点有营养的豆浆。今天，边肖将和你谈谈如何制作营养豆浆。

一、最常见的白豆浆

这里所谓的白豆浆，其实就是用大豆打磨的豆浆，这也是最基础的豆浆，也是大家喝的常见豆浆之一。它主要由大豆制成。我们需要提前一晚把黄豆洗干净，泡好。第二天早上我们起床的时候，把泡好的黄豆放进豆浆机里，加入适量的水，按下豆浆键。豆浆里会有残渣，我们可以用过滤器使其过量。喜欢吃甜食的朋友可以。

第二，用大米、黑芝麻、花生、核桃、红枣做全谷物豆浆。

准备一把大米，适量的黑芝麻，花生，核桃，去掉枣核的红枣，将这些食材清洗干净，一起放入豆浆机中，加入适量的水，将五谷杂粮豆浆压制抛光。？

第三，用黑豆、黄豆、绿豆、红豆做豆浆。

有朋友说吃米饭容易长胖，我们可以直接用黑豆、黄豆、绿豆、红豆做一个纯豆浆。这种豆浆还是和白豆浆味道不一样，但是还是很好吃，营养丰富。？

豆浆有很多种，我们只需要根据自己的口味放配料就可以了。我们可以把你喜欢吃的任何一种食材放进豆浆里，非常方便，适合做早餐。