玉竹桑葚茶——滋阴养血益气

大家都吃过桑葚，这是一种很常见的食材。一般在春天，我们可以吃到美味的新鲜桑葚。桑葚也可以晒干，可以留着。除了直接吃，还可以泡茶。我们来看看玉竹桑葚茶的做法。

玉竹桑茶

治疗作用:滋阴养血，益气安神。

营养价值:病后体虚，心慌气短，口干咽燥，大便干燥。

适合人群:便秘患者、咽喉不适患者、大病初愈者等。

禁忌人群:脾胃虚寒者，大便溏薄者。

玉竹桑葚茶所需材料

主要成分是玉竹、桑葚、大枣。

玉竹桑叶茶的浸泡方法

1将红枣浸泡，去核，然后切成小块，玉竹、桑葚用温水洗净。

2将玉竹、桑葚、大枣一起放入杯中，倒入开水，盖上杯盖，浸泡约15分钟后饮用。

玉竹桑葚茶的功效与作用

玉竹是常用的滋补养血药材，能滋阴润肺、养胃生津，还能降血脂、降血压、降血糖。桑葚含有大量维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜润肠的功效。红枣营养丰富，能润肺健脾，宁心安神，补血调经，美容养颜，提高人体免疫力。玉竹桑茶是一种茶叶，可调节阴虚引起的身体虚弱、头晕目眩、口干咽燥或大便干燥等症状。这样的茶品具有清热解毒、润肺的作用，还能起到美容养颜的作用，对提高人体免疫力有好处，还能起到调理脾虚的作用。

玉竹桑葚茶的做法是不是很简单？而且这些食材市面上都有，价格也便宜。滋阴养血、益气安神、润肺，能起到利尿、消肿、瘦身的作用，还能补充丰富的营养，有清热去火的功效。