薄荷的功能是什么？可以当保健茶吗？

薄荷是盛夏最好的清凉剂，有祛风、发汗、利尿的作用。在红茶中加入薄荷可以清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。薄荷具有提神醒脑、消除疲劳、安神助眠、治疗感冒头痛、祛风发汗、清热解毒、健胃消肿、消炎止痒、防腐除腥、杀菌清新空气等功效。因含有挥发油、薄荷精、单宁，味苦性凉，有助于平复愤怒和恐惧，对精神疲惫、心情抑郁有极好的疗效。薄荷单独或与其他芳香草药混合制成提神茶效果极佳。一杯冰凉可口的薄荷茶，不仅适合午后放松的下午茶时间，也适合作为消除疲劳的提神剂和紧张忙碌工作后的心灵平静补品。当你感到沮丧时，你可以喝一杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑，缓解压力。介绍薄荷的几种酿造方法和功效；

(1)绿茶和薄荷茶

成分:干薄荷叶和绿茶。

编制:1。取15g干薄荷叶和3g绿茶，放入杯中。

2、入沸水1500克，焖约10分钟。

3.待气味泡透稍凉后，滤出残渣，根据个人口味加入适量冰糖。

(2)薄荷荷叶茶

配料:茶叶8克，薄荷12克，荷叶1片。

调制:1。将荷叶切成小块用于冲泡。

2.将所有材料放入杯中，用开水冲泡，5分钟后即可饮用。

功效:能有效化解暑热，祛除体热湿气。

(2)胡椒和薄荷茶

材料:1茶匙胡椒和薄荷，适量冰糖。

编制:1。取胡椒和薄荷，放入茶壶中，用沸水冲泡5分钟。

2、加入适量冰糖，拌匀即可饮用。

功效:此茶能有效帮助安神，改善头痛症状。辣椒可以健胃，增加食欲，促进胃肠蠕动，加速血液循环；还能解毒消炎，解热利尿，缓解虾蟹引起的食物中毒。

PS: 1。花椒茶不适合胃痛、消化不良，大量或长期饮用会明显刺激胃黏膜。

2、阴虚有火者、便秘者、孕妇及痔疮患者不宜饮用。

(3)柠檬薄荷茶

成分:新鲜柠檬、红茶、薄荷糖浆、薄荷叶、冰块。

编制:1。柠檬洗净切片，薄荷叶洗净。

2、红茶用开水冷却，加入薄荷糖浆。

3.在容器中加入冰块和柠檬片，倒入准备好的红茶，撒上几片薄荷叶。

特点:酸甜爽口，清寒润喉。

PS:柠檬片的数量可以根据自己的口味增减。