长夏的健康食品——核桃壳焖蛋

昨天谈完了长夏。

晚上安排长夏鸡蛋——核桃壳炖鸡蛋。

没错，是核桃壳，不是核桃仁。

方法很简单:

n个核桃壳和n个鸡蛋

首先，将核桃壳在水中浸泡半小时。

大火烧开，然后转小火煮一个小时(要煮一个小时，水要多)

让开水放凉，放入鸡蛋，加入适量的酱油和盐，煮六七分钟(如果不喜欢酱油，可以只放盐，反正是必须的)。

用勺子敲开鸡蛋壳，继续煮十分钟，然后关火。

泡一夜，第二天开始吃。如果你吃不完，把它放在冰箱里

我煮了七个鸡蛋，足够我们吃三天。

盐水可以煮一两次，我们吃七天就好了。

功效，陈允斌老师说:

“从长夏开始到下一个夏季和三月，是人体生长的时间。不仅孩子长得快，成年人也会长得高。

它看起来像什么？新陈代谢会加快，新的细胞会被用来修复衰老的身体和功能。

如果我们保持这种“长”的新能量，我们就不容易衰老。那么，为了更好的“长”，不让暑热伤身体，还是先用食物补一下吧。"

长夏节气为15天，重在补气健脾强肾。可以吃大豆和鸡蛋。核桃壳煮鸡蛋，固肾气效果更好。没有人一天吃1-3片可以连续吃1-2周。

研究每个季节的天气，知道季节会对人产生什么影响，人们应该如何饮食和休息等等。，会对当季有更深的理解和感受，会感激创作者的安排和设计，会更愿意接受和配合。

在过去，夏天是我最不喜欢的，因为它总是流汗，非常可耻。

然而，在对人体和气候有了更多的了解后，我越来越喜欢夏天了。尤其是夏季太阳灸，祛湿散寒等。，以及各种冬病夏治。

就连最讨厌的出汗也变成了一种酣畅淋漓的享受。

当然也有注意事项，比如暴晒、空调、冷饮等等。