晚上站桩有害吗？晚上站桩对身体好吗？

2、站桩是一种极好的养生方式。除非饭后吃饱了，否则不要马上站桩。其他时间都可以去车站，但是如果每顿饭只吃六七分饱，也不会有什么影响。所以，如果你担心秋冬或者晚上站桩的副作用，那么你可以放心。一些内部反应，其自我调节功能非常迅速，对我们是有益无害的。

3.当然，如果你愿意早起，早上5点到7点是阳气上升的最佳时间。利用天气可以事半功倍。这是最聪明的办法。