舞蹈专业女生如何正确的吃喝！！跪下！！百度下载了一下，没找到详细的。

1，少吃多吃。也就是说，每顿饭不要吃太多，补充必要的营养就行了。比如你可以早起一杯牛奶，两片面包，一个水果(苹果，香蕉等)。

中午吃饭就好。(满不代表满，只是满。)晚饭吃点苏打饼干什么的，酸奶也行。宵夜吃个苹果什么的。反正水果是好的。多吃有益。

2.不要吃太油腻的东西。(当然也可以偶尔换换口味，一个月吃一两次。)

3，最好不要吃零食，比如薯片，热量高，不饿。

4.不要节食。心情不好的时候不要吃东西。心情好的时候可以多吃一点，不要因为今天多吃了一点，第二天就不吃了。既然吃多了，就会消耗更多的运动，比如打羽毛球，游泳，跑步。

最后，不要相信我。我生来就不吃肥肉。都是我自己的饮食习惯。有时候会吃很多肉，但是我是男生胖不胖都无所谓(问题还是不胖，o () o唉)