每天喝醋能减肥吗？

是的，醋不仅能分解脂肪，还能抑制脂肪的产生。醋含有各种氨基酸。可以帮助分解体内的蛋白质。还能消化身体吸收的糖分，让新陈代谢顺利进行。

醋中含有氨基酸、有机酸等挥发性物质。每天服用15 ~ 20ml的醋，可以起到一定的减肥作用。

第一，功效

醋中含有丰富的氨基酸，其中的柠檬酸可以加速血液流动，改善血液混浊，燃烧体内多余的脂肪并转化为能量，不易发胖。一般来说，1天只要摄入20 ~ 40 ml，就能发挥减肥的效果。

二、喝醋减肥的正确方法

1，糖醋配方

应用:肥胖、高血脂、脂肪肝等。

材料:150克冰糖和250克香醋。

做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。

用法:服用10 ml，一日三次(饭后)。

功效:减肥，促进消化，降低血压。

应用:肥胖、高血脂、高血压。

2.花生醋配方

原料:花生300克，香醋500克。

做法:将花生洗净，晾干，装入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服用方法:空腹服用10-15花生，每日一次，连续服用3个月。

功效:清血脂，去脂肪，减肥。

应用:肥胖、动脉硬化、高血脂等。

3、鸡蛋醋减肥

材料:鸡蛋1个，香醋泡蛋液500克。

做法:鸡蛋洗净，放入大缸中，倒入醋泡的蛋液，密封。浸泡30-35天。当蛋壳完全消失，只剩下薄薄的一层皮时，用干净的筷子刺破，搅拌均匀。你可以吃它。

服用方法:每日一次，每次用一杯凉开水冲调一杯醋蛋液。

功效:减肥、祛斑、润肤。

应用:肥胖、面部黑斑。

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