保健课的体会和感受
还记得第一节课老师告诉我们“生命保健”这门课的原名是“女性生命保健”。当时在场的同学都愣住了，有些男生红着脸。然后老师转移话题说，为了拓宽大学生的生命保健知识，这学期专门增加了一个关于男性健康的内容，希望能让男性重视自己的生命保健，让本来就尴尬的男生更加尴尬。一开始老师给我们做了自我介绍，介绍了课程内容。过去的情景在今天依然历历在目。
很庆幸自己能在选课潮中选到这门课。众所周知，广东人非常重视养生之道。我是广东人，所以对生命保健特别感兴趣，也是个体弱多病的人。所以我要从平时的生活中多注意一些生活细节，以免引起一些不必要的疾病。
我经常生气。我生气的时候真的不是小事，小到嘴里的几个小水泡，大到口腔溃疡，甚至舌头上的一个大水泡。那时候我真的知道了！疼得连吃饭都成问题。有时候一不小心吃多了，就会消化不良。这消化不良真的不是小事！吃不吃是小事。会头晕，会呕吐，会拉肚子！有时候喉咙因为某种原因发炎了，现在连吃什么病吃什么药都知道一点了。
所以我深深感受到健康的重要性。如果像我一样，一年差不多365天都在受病痛的折磨，那么这个世界上就真的没有多少快乐了。
因为健康是革命的本钱，没有健康的身体，就算我是孔明，也很难有发挥才华的舞台。而且我认为，虽然一个人一生要经历很多，但是牺牲健康是假的，无论他有多漂亮，有多少荣誉，有多少钱，有多少权力。上帝给了我们一个健康的身体，不是让我们放下生命去争夺权力、金钱或者像烟花一样只闪耀一瞬间的荣誉，而是让我们去体会人情，所以我从来不赞同有的人年轻的时候用生命去换取金钱，到了中老年却用金钱去换取生命的延续。
我不能忍受住在药罐子里，无论死前多么吵闹，死后还是会归于平静。你不能拿走任何名誉、金钱或权力。一个健康的农民比一个百病缠身的公务员活得更幸福、更潇洒。所以我认为金钱，权力，名誉都是外在的东西，健康才是自己的。而且，我还记得你给我们讲过俄罗斯著名作家马雅可夫斯基的一句名言:“世界上没有一件外衣比健康的皮肤和发达的肌肉更美。”我非常赞成这句话。
在生命健康课上，我知道了什么是真正的健康。所谓健康，就是身体上、精神上、社交上完全平衡的状态。以前觉得身体健康就是健康，所以不太关注心理健康，也可能我没有什么心脏病，所以我觉得我精神还是很健康的。而且，我觉得我还有很多世界卫生组织提出的十大健康标准。不过，我觉得学文科的大概更健康吧！因为如果我们没有敏感的头脑，怎么能写出灵动的文字呢？
从生活保健课上，我学到了许多最自然、最经济、最实惠的保健方法。当我知道有些人为了减肥饿着肚子吃泻药的时候，我真的很担心他们！这对他们的消化系统有多有害！那和自杀有什么区别？我从不担心我的体重。本人1.52，体重89斤。也许其他人认为我应该从我的外表减肥，但我还是要说，随它去吧！如果它想减肥，它会自己减肥。勉强开心，健康最重要。
其实就像老师说的，不管是保健还是减肥，无非就是两个字:运动。锻炼是保持健康或减肥的最好方法。在我看来，有些商家大谈自己的产品减肥效果有多好，如何见效快，如何“拍胸”保证几天就见效，都是骗人的。如果每个胖子都吃那个产品，难道世界上就没有胖子了吗？与其依赖那些不靠谱的东西，不如从自己做起。
总的来说，运动是为了保健，保健是为了更好的运动，不是吗？
讲了这么多课堂上的知识，是时候说说你教给我的一些人生道理了。
不知道你记不记得老师，有一节课让我和你一起哭了。有这样一节课，全班同学都为你鼓掌。我不知道你当时有多痛苦。我知道这很难用语言表达，不是吗？我知道天空对斯里兰卡人民来说将是一项伟大的任务，我们必须首先折磨他们的思想，锻炼他们的筋骨，饿死他们的身体，清空他们的身体。我知道任何痛苦都比不上丧亲之痛。老师，你让我知道人不应该永远沉溺于痛苦，让我明白给逝者最好的礼物不是眼泪，而是欢笑。我知道每个人都要经历那种痛苦。不知道什么时候会经历。也许永远都是意想不到的。但是悲伤过后，我相信我可以坚强，因为不是你做的吗，老师？有老师做榜样我会坚强。
老师，你的自信，你的乐观，你的坚强，教会了我很多。我不自信。我并不乐观，现在已经开始改变了。虽然我们在一起的时间不长，但是当我写到这里的时候，我真的感触很深，甚至有想哭的冲动。多年以后，我还会记得，有一位老师，让我泪流满面。
这是我这学期上课的感受。我可能写得不尽如人意，但我还是希望诚实。