武当秘技八段锦

尤神童臂力最高，通臂拳自古以来就是武当名门。可惜内家通痹拳日渐式微，精通者少之又少。

这幅同安八段锦，出自曹小仙师傅之手，是曹氏同安门的好功夫。武当曹氏内甲通臂拳是历代曹家秘传。有着完整的体系和独特的武功，讲究内功。其总的战术是培养内甲家族的先天实力，巧手成不尽。放一个远射猿臂，打遍江湖蒲团。

此技能开放有力，善柔，是武学与养生并重的好技能。在武术方面，不仅可以作为武术入门，还可以用来增强人体手臂和全身的灵活性和灵巧性。在保健方面，可以活血通络，祛瘀滞结，防病治病，延年益寿。

在练习这个动作的时候，重要的是寻求家族的先天力量，顺应自然的趋势是合适的，就是不要刻意调整自己的气息，不要使用后天的力量，不要使用暴力的力量。首先你要轻，要弱，然后逐渐变重，然后你要软，逐渐变强。自然，这是家族功夫的秘密。

尤神童臂力最高，通臂拳自古以来就是武当名门。可惜内家通痹拳日渐式微，精通者少之又少。

这幅同安八段锦，出自曹小仙师傅之手，是曹氏同安门的好功夫。武当曹氏内甲通臂拳是历代曹家秘传。有着完整的体系和独特的武功，讲究内功。其总的战术是培养内甲家族的先天实力，巧手成不尽。放一个远射猿臂，打遍江湖蒲团。

此技能开放有力，善柔，是武学与养生并重的好技能。在武术方面，不仅可以作为武术入门，还可以用来增强人体手臂和全身的灵活性和灵巧性。在保健方面，可以活血通络，祛瘀滞结，防病治病，延年益寿。

在练习这个动作的时候，重要的是寻求家族的先天力量，顺应自然的趋势是合适的，就是不要刻意调整自己的气息，不要使用后天的力量，不要使用暴力的力量。首先你要轻，要弱，然后逐渐变重，然后你要软，逐渐变强。自然，这是家族功夫的秘密。