有胃病的饮食禁忌有哪些？胃病的养生方法有哪些？
1，饮食禁忌与胃病
1，主食:少吃胀气豆。容易胀气的人应该少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们不易消化，容易产气。其他杂豆如芸豆、红豆、鹰嘴豆等。可以吃，但是肠胃不好的人要把豆子泡8个小时以上再煮。
2、蔬菜:少吃苦味。苦味蔬菜，如苦瓜、生菜、苦菊等。，多为寒性，脾胃虚寒者宜少食。需要提醒的是，蔬菜中含有丰富的未熔纤维，有的还含有一定量的抗营养物质，如草酸，对肠胃有一定的刺激作用，所以肠胃不好的人最好不要生吃蔬菜。
3、水果:少吃酸性的。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等。，都容易引起慢性胃炎患者泛酸，也会对胃溃疡患者造成一定的刺激，所以尽量少吃或不吃。另外，脾胃虚弱的人最好不要吃梨、柚子等。
4、肉类:忌太肥。脂肪含量高的脂肪会刺激消化道收缩，可能使胃排空减慢，加重便秘，也可能使胃肠蠕动加快，导致腹泻加重。炒肉也是一样，不利于肠道健康。
5、调味:控制辣椒的量。胡椒要少用。吃多了会损伤神经末梢的敏感性，久而久之会损伤胃肠黏膜。还容易引起肠胃灼热感，导致胃食管反流等问题。有些人把大蒜当作胃肠道的杀菌剂或抗癌佳品，但生蒜会刺激胃黏膜，诱发胃炎。
6、饮料:不要喝凉的。肠胃不好的人最好少喝冷饮，比如苦丁茶，否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过多会使胃内温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
7.零食:少吃巧克力和薄荷糖。巧克力中含有大量的可可碱，可可碱和薄荷一样，会导致食道括约肌松弛，从而导致胃酸流入食道，影响胃的健康。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还要少吃含薄荷的食物，比如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖，薄荷口香糖等等。
同时，有胃病的人应该避免饮酒和吸烟。酒精会损伤胃黏膜，使其发炎。过量饮酒可使胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食道癌。烟草中的尼古丁会刺激和损害胃粘膜。吸烟与肺癌和胃癌的发生密切相关。
2、胃病要少吃水果
1，山楂食欲易患结石。由于山楂中果胶和鞣酸含量较高，与胃酸接触后容易凝结成不溶于水的沉淀物，会与食物残渣粘合形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、胃穿孔。但是煮山楂会降低鞣酸的作用。
2、鲜枣美味枣皮扎健胃。鲜枣不宜多吃，否则会伤胃。因为红枣中的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激肠胃，引起肠胃不适。膳食纤维大多存在于枣的枣皮中，枣的枣皮薄而硬。如果胃黏膜刚有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。
3、猕猴桃泻药但是“烧心”。中医认为，猕猴桃性寒，暴食损伤脾胃阳气，会引起腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶会使胃酸增加，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时会加重。胃病饮食“八宜”原则
3.胃病的饮食原则
1，宜少而精:每餐宜少，七八分饱即可，切忌暴饮暴食。食物的品种和烹调要精细，容易消化，而含有粗纤维的粗糙食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引起胃痛、饱胀。
2、文怡易捷:食物温度要温适宜，不吃不喝凉的、冰的饮食，虽然天气冷，但也不宜吃热的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物也要注意干净。
3、宜鲜宜淡:食物一定要新鲜，不要吃过期或放置过久的。烹调食物宜清淡，不吃油腻和重口味的食物，避免辛辣刺激性食物。
4、宜软宜慢:食物的选择要易消化，烹调要煮透，使食物松软易消化，少吃烤、烧烤、硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，增加胃肠负担。慢慢吃，细嚼慢咽帮助消化，不要狼吞虎咽。
4.胃病吃什么养胃？
1，水果推荐木瓜。木瓜含有蛋白酶，能分解蛋白质和淀粉，青木瓜含量高，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定作用。因此，多吃木瓜可以改善慢性消化不良，对胃肠消化系统大有裨益。但木瓜性寒，胃寒体虚者不宜多食。
2、蔬菜推荐白菜。中医认为，白菜能入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛的作用。其次，现代研究发现，其中所含的B族维生素、维生素U等营养物质，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会，尤其有助于缓解胃和十二指肠溃疡的早期疼痛。
3.土豆推荐红薯和芋头。红薯具有养胃暖胃的功效，也被称为“抗癌之王”。其丰富的膳食纤维可以帮助消化，增加食欲。中医认为，芋头具有开胃生津、消炎止痛、益气补肾的功效，可治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎等。
4.谷类推荐小米。中医认为小米味甘、咸、凉，有补虚损、健脾胃的作用。《本草纲目》中说小米“治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚损，开胃。”
5、主食建议烤馒头。馒头经过高温烘烤后，里面的淀粉会转化成很好消化吸收的状态。换句话说，它减轻了胃的工作量。
5.胃病的预防方法
1，避免过度劳累
过度劳累会造成胃肠道供血不足，胃黏膜分泌失调。
2、避免睡前吃东西
睡前吃东西不仅影响睡眠，还会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
3、避免长期精神紧张
长期的精神焦虑和紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，引起胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡。
4、避免烟瘾
吸烟可引起胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜前列腺素的合成。前列腺素是胃黏膜的保护因子，它的减少会伤害胃黏膜。
5、避免浓茶和咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，可通过神经反射和直接影响导致胃黏膜出血、分泌功能障碍、黏膜屏障破坏和溃疡。
6.吃饭时避免狼吞虎咽。
细嚼慢咽有利于食物的消化。细嚼慢咽时唾液分泌增多，对胃黏膜也有保护作用。吃饭时狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼，势必增加胃肠道负担。
7、避免饮食不均衡
饿的时候胃是空的，胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶，对胃壁是不良刺激。暴饮暴食使胃壁过度扩张，食物在胃里停留时间过长，对胃的伤害很大。
8、避免过量饮酒
酒精可引起胃粘膜充血水肿，甚至糜烂出血和溃疡形成。长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺，引起酒精性肝硬化和胰腺炎，进而会加重对胃的损伤。
9、忌卫生。
幽门螺杆菌感染是胃炎、溃疡和胃癌的主要原因。可以通过餐具、牙具、接吻等方式相互传染。所以，注意卫生，不把别人的餐具和牙科用具混在一起，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。
10，避免吸毒
很多药物对胃有很大的刺激性，长期服用会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎、溃疡。解热镇痛药如阿司匹林，抗菌药如红霉素等。，注意此类药物的应用，严格遵医嘱，谨慎使用。