立春习俗有哪些禁忌？
目录
立春习俗有哪些禁忌？
立春吃什么有益健康？
初春养生要点
立春习俗有哪些禁忌？
1，立春那天不要看病。
如果你看了医生，说明你一年都没有好运气。这种说法只是为了争个好名头，就像大年初一不看病一样，耽误个小问题也没什么不好。
2.在立春那天理发是不吉利的。
俗话说，头发是人体的草木，立春暖，草木生，新生的草木受损，这不符合天地草木生长的原理。而且一年有365天，为什么一定要选这一天理发呢？
3.你不能在立春的那天躺下。你应该坐着或者站起来走路。
都说春暖大地，是万物的开始，人也要有良好的精神面貌，迎接春天的复苏。建议你去田野或公园走走，吸收新鲜空气，感受生机和自然，给自己过个幸运的新年。
4、忌讳吵架，不污言秽语，不做口舌之争，和和气气迎接春天。
新的一年新的面貌，好的心情，好的开始，才能迎来来年的和谐，美好，顺利。
5.立春那天不要动。
很多人应该知道，搬家不应该在四礼八节的基础上进行，因为这是诚信的交接，气氛是混杂的。动了自然不合适，年初动荡也不合适。
6.在初春的这一天，出嫁的女儿不能回家。
春天是一年的开始。在古代，女人出嫁的时候是婆家，不能把婆家的运气带回娘家。然后，春天回娘家了，第二年春天又要嫁人了。
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立春吃什么有益健康？
1，豆芽
立春吃豆芽养生。春天，天气变暖了，所有的植物都开始发芽了。可食用的芽有很多，如豆芽、生菜等。春天吃豆芽好，因为豆芽有发散的功能。吃豆芽不仅能祛湿，还能帮助人体生阳。开春吃豆芽，不需要肉，否则会增加肠胃负担。
2.小红萝卜
在冬春交替的季节，吃萝卜再合适不过了。初春乍暖还寒，尤其是傍晚气温下降明显，体质较弱的人容易感到寒邪，引发感冒。再加上假期肠胃负担重，有些停滞，这也是容易诱发感冒发烧的原因。其实巧用萝卜烧水当茶，也能预防感冒。需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴虚体质、寒性体质的人不宜多吃。
3.枣
中医认为“多甜少酸”是春季的饮食原则，大枣是甜味食物中最好的食物。大枣性温味甘，有健脾益气、养血安神的功效。可用于改善脾虚食少、便溏乏力、气血津液不足、女子性急等。建议把枣劈开后再泡茶或煮。
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初春养生要点
一个是不“酸”
春季饮食要“存酸增甜”，因为春季肝阳亢盛，再吃酸性食物，就容易导致肝气过盛，而肝旺则容易损伤脾胃。因此，春季饮食忌酸。
羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾蟹等酸性食物不宜食用。宜吃味甘健脾之品，如山药、竹笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可以用山药薏米30g，小米75g，莲子25g，大枣10片煮粥，加少许糖作为主食，长期食用。
第二，它不“安静”
春天，自然界的阳气开始上升，人体要依托这一自然特征，重点养阳。养阳的关键在于“动”，不应“静”。
老年人应积极进行户外锻炼。春季空气中负氧离子较多，可增强大脑皮层工作效率和心肺功能，预防动脉硬化。但老年人不宜过早进行春季练习，以防早晨低温大雾引起感冒、哮喘和慢性支气管炎。他们应该在太阳升起后出去锻炼。另外，春训不能空腹。老年人早上血流比较慢，体温低。他们应该在运动前喝些热汤。同时，运动要缓慢，老年人早上起床后肌肉松弛，关节韧带僵硬。运动前要轻轻活动身体关节，防止突然运动造成意外。
三无“愤怒”
春天是肝阳亢奋的时候，心情烦躁，要豁达和谐。
好的心情有助于养肝，因为抑郁会导致肝气郁结，影响舒肝解气的功能，还会使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神疾病、肝病、心脑血管疾病等。
四不要“跳”
老人的阳气相对不足，但春天是养阳的好机会。如果色欲狂动，房事频繁，就会耗气伤精，进一步损伤阳气。所以，老人春天要禁欲。
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