电脑人吃什么可以防止静电对皮肤的负面影响? 绿豆能清热解毒,利尿消肿,薏苡仁能健脾止泻,轻体益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说,除了多吃蔬果、补充水分之外,食用绿豆薏米汤作为零食,对于缓解暑热、摆脱烦闷非常有帮助。绿茶是近年来人们谈论最多的健康饮品,因为它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不仅能消除体内自由基,还能使副肾皮质分泌对抗压力的激素。当然,绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经,提振精神。最好是白天喝,以免影响睡眠。