保持健康佛手汤的做法,如何食用和保持健康佛手汤。

佛手汤的做法

材料

1佛手,1鱼头,生姜一块,枸杞10左右,油盐。

工作方法

1.将鱼头切成两面或四块,洗净沥干水分;将枸杞洗净,捞起备用。

2.将一次性手套或保鲜膜套在手上,将佛手去皮。

从中间开始剪

挑选出佛手柑的核心

将佛手柑切片

6.烧热油锅,爆香姜片拍平,将鱼干头入锅煎至金黄。

7.倒入热水。大火烧开后,中火煮5分钟,再转小火煮20分钟。

8.加入木瓜和枸杞,煮约15分钟。用盐调味。

9.既是汤又是菜,很方便。清亮淡淡的汤很适合夏天没时间的你。