如何让老人以后重听
1看电视或者听音响。不要把声音开得太大。
mp3 mp4不要听太久。
不要自己掏耳朵。
4游泳防止水进入耳朵。
吃芹菜、生菜、苦瓜、洋葱代替高脂肪食物有利于降低血脂，核桃、松子、榛子等食物也有助于提高听力。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；外耳道不适时，尽量不要用硬物挖耳朵，以免诱发感染。
现代医学研究发现，经常吃以下食物有助于恢复和保持良好的听力。
富含β-胡萝卜素和维生素a的食物。
如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、西葫芦、鲜橙等。胡萝卜素和维生素A可以为内耳的感觉细胞和上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。
富含锌的食物
如鱼类、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉。
富含镁的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜、杂粮等。如果耳动脉缺镁，会影响耳动脉的功能，导致听力受损。
富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙不仅可以保持鼓室中的小骨头，增强耳骨，避免骨质疏松症等耳硬化症，还可以净化耳动脉，改善耳朵功能。
维生素A与神经性耳聋的实验证明，维生素A可以促进内耳神经细胞的再生——实验动物使用维生素A三天后听觉细胞会再生，七天后听力会明显恢复。因此，专家建议神经性耳聋患者食用富含维生素A的食物，如蜗牛、牡蛎、鸡肝和胡萝卜。
所有对听力有害的药物都要尽量避免。常见的损害听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯喹、速尿、阿司匹林等。对于这些损害听力的药物，应以不用或少用为原则，严禁长期使用，以免引起听力下降甚至耳聋。
很多人经常喜欢用皮蛋煮粥。但是，皮蛋在制作中会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅，会导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常。
提高听力的食物:莲子、山药、荸荠、蒲菜、荠菜、芥菜、蜂蜜等。，可以增强或改善听力。
此外，生活饮食的调整也能有效改善耳聋症状。吃芹菜、生菜、苦瓜、洋葱代替高脂肪食物有利于降低血脂，核桃、松子、榛子等食物也有助于提高听力。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；外耳道不适时，尽量不要用硬物挖耳朵，以免诱发感染。
人老了，别把耳聋当病。
大多数人认为老年人耳聋是一种自然现象，他们不需要接受检查、更不用说治疗和随它去吧。其实这种态度是错误的。我们应该从年老耳聋的根源中找到一些规律性的东西，探索如何延缓耳聋的发生，特别要明确哪些耳聋是可以预防和治疗的。
听力随着年龄的增长会有怎样的变化
一般人在50岁左右开始感觉听力下降。这是因为，一方面，年龄引起的生理变化差异很大；另一方面，不同的职业需求和工作性质对吸力的依赖程度不同。听课机会少的人发现听力损失的时间会晚一些，而经常参加会议听报告的人发现听力损失的时间会早一些。
如何简单测试听力
表面声音检测。在安静的房间里听手表秒针的声音，堵住一只耳朵，检测另一只耳朵。如果在80厘米的距离能听到，则认为正常；如果需要缩短距离才能听到，说明你的听力下降了。
语音检测。在一个安静的房间里，考官和考生之间的距离是6米，考生侧身站立，考生的耳朵对着考官，挡住另一只耳朵。考官说话轻声细语(即用肺残气发音)，听不清是正常的，需要缩短才能听清，称为听力损失；也可以在12米距离用普通语音测试。如果听不清楚，就是听力障碍。
另外，如果在嘈杂的环境下听不清对方说话，也是吸力下降的一个指标。所有这些都意味着你应该去看医生，检查你的听力。
如何预防耳聋
慎用耳毒性药物。目前医学上能导致耳聋的药物有60多种。因此，人们不应该随便使用药物。有些老年人离不开药。除抗生素外，还使用阿司匹林、消炎痛、甲硝唑、苯巴比妥、维生素E，应在医生指导下正确服用。
远离噪音。噪音对吸力危害很大，但往往被忽视。经常看到一些老人在下棋，坐在路边看风景，噪音超过70分贝，以为无忧无虑是好事。难道你不知道，这不仅接受了路边严重空气污染的毒害，还遭受了噪音污染，听力就在这种无意识的过程中受损。
医疗保健。延缓衰老的人是一个整体，身体健康，可以延缓局部衰老的速度。就耳朵的许多疾病而言，如硬化症、突发性耳聋等，显然与动脉硬化、血液循环疾病有关；高血压、动脉硬化患者常耳鸣耳聋；严重的情绪变化也会加重耳聋。所以老年人要学会调整生活，调节情绪，改善营养，避免肥胖，拒绝烟酒，减缓全身衰老。
及时处理影响听力的小病。渗出性中耳炎引起的听力障碍，或严重的耵聍栓塞引起的听力障碍，多见于老年人。清除耳垢可以改善听力，但方法一定要正确，避免损伤鼓膜或引起外耳道感染；预防感冒，避免咽鼓管阻塞，可以预防渗出性中耳炎；以往患中耳鼓膜穿孔者，应注意复查，以免复发；外耳道疖、湿疹、带状疱疹也要及时治疗。
突发性耳聋要及时治疗。突发性耳聋一般认为与内耳和耳蜗微循环障碍或病毒感染有关，耳蜗内血管可能有痉挛或血栓形成。突发性耳聋必须在神经变性之前及早治疗。一般在发病后2天内到医院就诊的患者中，50%的患者听力恢复，约5%的患者在3周后恢复。2个月后看病的，治不好。