夏天湿度大！睡前用这种“野草”泡脚，祛湿减肥，皮肤光滑。

现在我们正处于夏天和春天的过渡期。雨水越来越多，空气特别潮湿。我们经常会觉得睡眠不足，胃口不好，浑身无力，手脚冰凉。其实这是因为我们体内有水分。中医认为，体湿是百病之源。夏天虽然干燥，但也不要忘了除湿。说到湿气，我有一个很好的处理方法。

夏天湿度大！睡前用这种“野草”泡脚，祛湿减肥，皮肤光滑！这种草是苦艾。现在快到端午节了。端午节大家都会摘一些艾草挂在家里。你还不如多挑点，用它泡脚。简直是有趣的“神器”！很多人都知道艾草可以祛湿，却不知道为什么艾草可以祛湿。

首先，艾草是一种极阳的草药，性热。当你用热水泡脚时，它会到达你脚的穴位。学会这种热草药后，会更有利于促进血液循环，使你的身体温暖，排出汗液，排出体内的水分和废物。这样可以增强身体免疫力，提高睡眠质量。还能达到疏通经络、散寒祛湿的功效。

此外，艾草含有黄铜、多糖和微量元素等。泡脚时，这些元素可以调节人体的各项指标，对虚火亢奋或寒火旺盛有很好的改善作用。所以夏天很潮湿！睡前用这种“野草”泡脚，有利于排出湿气。