产妇健康的秘密:生姜的魔力

丰富的营养宝藏

生姜含有姜酚、姜辣素、柠檬醛等营养成分，可以刺激唾液、胃液、消化液的分泌，增加肠胃蠕动，让你的食欲大增！

退热散寒的效果

生姜有清热散寒的功效，可以缓解产后气血亏损引起的体寒血瘀症状，让你远离痛苦。

注意用量和进食时间

每餐用量不要超过10g，最好不要去皮，这样才能充分发挥生姜的整体功效。吃的时间也是有讲究的，一般是早上中午吃，晚上最好避开。不要空腹吃姜。

合理搭配，适度消费

妈妈们，来试试姜的魔力吧！但是记得合理搭配，适量食用！