过敏体质的人在饮食上应该注意什么？

1.富含维生素的食物:多吃富含维生素C、A和矿物质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，如富含维生素C的大白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜和橙子、柠檬等水果，因为维生素C具有抗病毒功能；胡萝卜等富含维生素A的黄绿色蔬菜，具有保护和增强呼吸粘膜和呼吸器官上皮细胞的作用；卷心菜、花椰菜、芝麻等。还应摄入丰富的维生素E。维生素E有增强抗病能力的作用。

2.提高免疫力的食物:多吃提高人体免疫力的天然食物，如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等，经常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高身体抗病能力，预防春季多发病。

3、食补:春季进补可以选择平补和清补。清淡饮食适合正常人和体质较弱的人，如荞麦、米仁等五谷杂粮；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用一般无不良影响，也适用于阴虚、气血不足、阳虚的人群。食补是指用生冷食物烹调的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等。，比较适合阴虚内热者。

皮肤过敏不能吃什么:

1、不吃辛辣食物:如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、花椒、桂皮、八角、茴香、咖喱等。因为这些食物辛、燥、温，动风耗血会加重血热，加重症状；同时，这些食物还有温阳的作用，使大脑皮层兴奋愉悦，从而加重病情。

2、不吃腥发:由于这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、蘑菇、竹笋等腥发，以及煎、炸、烤等不易消化的食物。

3、不吃各种气血制品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因为这些食物温补杨灿助热祛风，使血燥加重，使疾病难以痊愈。太冷的食物也要禁食。

4、忌喝刺激性饮料:皮肤过敏禁喝什么？如浓茶、咖啡、可可等。因为烟酒辛热，善于游走肌肤，生热耗血，使血热加重；同时可以刺激大脑皮层，产生高度的幸福感。酒精饮料会明显加重过敏性皮炎患者的症状，所以要避免饮酒，从而加重病情。

5、不吃含麸质的食物:小麦、黑麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免，六周后，有助于控制皮炎。

6.避免容易引起过敏的食物:乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食品、加工食品等。都容易引起皮肤过敏，所以尽量避免这类物质。

7、不要吃过敏的水果:芒果、菠萝，还有其他的香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃，这些水果让我们的皮肤过敏，所以一定要多注意这些水果。

8.不要吃加工食品:如果对皮肤过敏，禁止吃添加了二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果、饼干等，这些都可能引起哮喘患者过敏发作。所以，你要找出引起过敏的食物，并停止食用。

9.避免氨基酸含量高的食物:患者需要减少加工品的摄入，与营养师讨论口腹上的替代方法。因为这些食物是氨基酸的主要来源，如果不吃蛋、奶、豆类，容易出现营养失衡。

10.对海鲜过敏的人，皮肤过敏的人(如带壳海鲜、虾蟹贝类)是禁止食用的，所以要减少这类食物的选择。但不新鲜的鱼会释放出更多的氨，不仅容易引起过敏，还可能引起食物中毒的安全性担忧。所以要选择新鲜的鱼。