90后大家都开始养生了。你有什么健康建议吗？

9o后的孩子，要通过少看手机，多努力学习，少吃外卖烧烤，不营养不卫生有害身体健康，多运动，早起帮爸爸妈妈卖菜做饭，按时吃饭，特别是早餐，吃的健康，你们年轻人早餐吃的不多，五不吃零食，六不吃保健品。你要求早上八九点钟的太阳，阳光明媚，魅力四射，未来你要创造一个世界。