蜜枣养生

富含维生素c和其他微量元素，

有不同的吃法，

可以达到不同的食疗效果。

我想想，除了干粮，

红枣还有哪些吃法~

红枣茶

65438红枣+02颗/500ml水/2片生姜。

枸杞1勺(先泡后加)

3.用过滤器过滤掉精华已经煮过的红枣，加入一些蜂蜜或者红糖，把口味调整到自己喜欢的甜度。把煮好的枣茶端出来。

活血枣茶

功效:如果女性月经后失血过多，没有及时补充营养，

很容易变得暗黄无力。可以试试这款茶~

红枣120克/黑枣60克

红枣80g/水1.5L。

1.将洗净去核的三种枣倒入锅中，再倒入1.5升开水，中火煮约1小时。为了最大程度的呈现风味，烹饪前最好将它们对半切开；

2.因为蜜枣本身甜度高，不需要额外加糖；

3;煮好后放在干净的玻璃瓶里，月经后连续几天每天喝一杯，气色会更好。

红枣炖鸡蛋

功效:百合有清肺热，宁心安神的功效。

大枣补气血，养颜美容。

用牛奶炖鸡蛋，暖胃暖心。

2个鸡蛋/牛奶400毫升/糖25克

红枣/百合/蜂蜜适量

1.先将百合、大枣放入水中浸泡至软身；

2.将牛奶和糖混合，小火煨至糖均匀溶解，关火晾凉；

3.鸡蛋搅拌均匀后，倒入牛奶中搅拌均匀；

4.将2颗红枣和几朵百合放入小碗中；

5.将蛋奶混合物倒入过滤网；

6.盖上锡纸，放入预热好的蒸笼中蒸8-10分钟；

7.出锅后，在表面倒一点蜂蜜。

图文整理自网络

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