如何快速缓解身心疲劳，除了睡觉？

还有洗澡、自由行、健身气功练习等方法。洗完热水澡后，好好睡一觉通常会有好结果；以天游的形式亲近自然的旅行，也能消除身心疲劳；还有避谷的做法，睡觉养生，内丹等等，也可以帮助身心恢复。希望我的回答能帮到你，有不懂的可以提问。