中医养生按摩疗法治疗前列腺肥大

(2)如果不注意生殖器的清洁，包皮内的细菌很容易导致前列腺肥大。

(3)秋冬季胃部不适或呼吸道感染也可能诱发前列腺肥大。

(4)寒冷季节阴寒也可能诱发前列腺肥大。

(5)尿频或饮水少。

(6)喝浓茶或经常喝。

按摩真法1，按摩银辉穴

银辉穴是任脉的起点，在肛门和生殖器之间的凹陷处。经常按摩银辉穴，可疏通体内脉气，促进阴、杨琪循环，维持其平衡，对生殖系统、泌尿系统有独特的调理作用。

按摩银辉穴可以在睡前进行，操作方法也很简单。用中指指尖按压会阴即可。每天坚持至少100次。

2.按摩中极穴

中极穴位于人体前正中线上，肚脐下4寸。按摩此穴对各种生殖系统疾病有很好的治疗作用。对于中极穴的按摩，每次需要按压10分钟左右，有利于消除排尿不畅等症状。

养生的关键在于病前控制性生活(1)，避免不洁性生活。

(2)经常清洗生殖器，保持清洁。

(3)生活中多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、种子，避免吃太多辛辣食物。

(4)尽快戒烟戒酒，不要喝太浓的茶。

(5)积极参加有益身心健康的体育锻炼。

(6)保持乐观积极的生活态度。

(7)寒冷季节注意保暖，防止感冒和上呼吸道感染。？注意不要直接坐在石头或其他冷的物体上。