新保健奶适合哪些人？

牛奶是最常见的饮料，很多人都习惯每天喝牛奶。牛奶营养丰富，富含钙质，是人类的健康饮品，但专家提示，并不是所有人都适合喝牛奶。

喝牛奶的好处

牛奶是一种众所周知的营养饮料，具有良好的保健和医疗价值。牛奶是一种完全蛋白质食物，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。乳脂的胆固醇含量低于肉蛋类，具有降低体内胆固醇的作用。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸刺激溃疡面，所以服用牛奶对消化道溃疡，尤其是胃和十二指肠溃疡有很好的治疗作用。

冻奶能使血管收缩，还能止血消化性溃疡。牛奶制成的“酸奶”可以保护人体免受和减轻有毒物质的入侵，刺激胃液分泌，增强胃肠消化。它最适合肝病患者、肠胃病患者、体弱者和婴儿。

另据报道，酸奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度。同时，由于酸奶中含有乳清酸，可以抑制肝脏制造胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的粘附，从而降低血液中的总胆固醇含量。因此，患有心血管疾病的人，服用酸奶大有裨益。

牛奶有助于有效睡眠，适合压力大的人。高考生和加班的人可以睡前喝一杯。脱脂牛奶适合老年人和高血压人群，高钙牛奶适合中重度缺钙人群、儿童、老年人、易怒、失眠、工作压力大的女性。