鸭脚炖西红柿和山药

鸭脚:养胃养阴，清虚热，利水消肿。适用于阴虚体虚、阴虚火旺者，如阴虚阳亢引起的咳嗽少痰、咽干、头晕、头痛、水肿、小便不利等；体内有热，上火；低烧、体虚、少食、大便干燥者宜食用。它能补充人体水分，滋阴、清热、止咳。山药和鸭肉可以一起吃，补肺效果更好。西红柿:生津止咳，健胃消食，凉血平肝。适用于暑热、烦渴、口干发热、食欲不振、癌症患者、维生素C和烟酸缺乏、牙龈出血、高血压、肾病、心脏病、肝炎等人群。西红柿适合美容和保健食品。山药:健脾胃，补肺气，益肾精。山药能扩张血管，改善血液循环，增强免疫力，延缓细胞衰老。山药适用于一切体虚、病后虚弱、营养不良、脾虚久泻、大便溏薄、神疲乏力、白带过多、肺肾两虚、久咳喘息、气短遗精、尿频等人群。三者一起炖，很好的保健和治疗搭配。