春天喝排骨汤，胡萝卜，蜂蜜。

春天天气变化较多，感冒、过敏等问题会一一出现。这个时候要注意养生，提高身体免疫力，减少不适。那么春天如何养生，介绍如何多喝排骨汤排毒润燥，吃胡萝卜美容补水，喝蜂蜜润肺。我们一起来了解一下吧。

1.海带排骨汤:将海带蒸半小时，捞出，用清水浸泡4小时，切成丁，再将清水加入锅中，将排骨、葱、姜、黄酒用中火炖20分钟，再放入海中煮10分钟。海带排骨汤有解毒润燥的功效。

2.胡萝卜:胡萝卜是“美容维生素”的美称，这种食物在小肠内转化为维生素A。这种元素对皮肤的表皮有保护作用，然后对皮肤有柔软、有光泽、有弹性的作用。如果饮食中缺乏维生素A，就会出现松弛衰老，皮肤干燥，角质代谢异常。食用前注意将胡萝卜切碎煮熟，使营养物质得以释放。胡萝卜有美肤补水的功效。

3.蜂蜜:由于春季干燥多风，人体内的水分会流失更多。此时，每天早晚喝一杯蜂蜜，可以润肠通便，增加营养，补充水分，排除体内毒素，预防感冒。而且，春天是过敏高发的季节。连续两年每天喝一勺蜂蜜，可以消除眼睛干涩、哮喘、瘙痒等季节性过敏症状。蜂蜜有抗过敏、润肺的作用。

春天喝排骨汤胡萝卜蜂蜜养生就给你介绍这么多。相信你明白春季吃这些食物有养生作用，但是吃的时候要注意方法，就像胡萝卜一样。吃生胡萝卜和熟胡萝卜的效果是不一样的。所以要更好的吸收营养，一定要煮熟了吃，不能生吃。