多吃这些食物，无糖低脂低热量，营养健康。
低脂肪紫甘薯
对于大多数喜欢过冬的人来说，冬天最幸福的事情就是爱人的一个拥抱，和老友的一顿火锅，还有烤红薯！但是现在是四月中旬，快春末了。虽然现在还有烤红薯卖，但是不是这样的味道！
如果不能吃烤红薯，可以吃水煮紫薯！紫色红薯，其独特的颜色使其在红薯中脱颖而出。浪漫的紫色，用它做的食物多了几分韵味和诱惑，不像路边经常吃的红薯。
紫薯，其他红薯有营养的紫薯，其他红薯没有紫薯。紫甘薯富含硒和花青素。正是因为紫甘薯含有花青素，所以出现了紫甘薯，其营养价值高于普通甘薯。
紫红薯，很香很糯。饿了就煮一个，简单方便，对胃也有好处。除了简单的煮，可以吃，紫薯还可以做花！无论是中式糕点、紫薯粥，还是西式的奇峰糕点、芝士丸子，因为紫薯变得香甜美丽，在餐桌上神秘诱惑，尝起来清淡香甜，不会太腻。总之，这个漂亮又好吃的紫薯，你也想尝尝吗？
蜜瓜
吃过羊角蜂蜜的朋友应该很清楚，这种水果看起来很特别。有人说像黄瓜，有人说像苦瓜。
但是，不要被它特别土气的外表所迷惑。哈密瓜有一种独特而浓郁的香味，吃起来比一般的瓜更甜。
把鼻子凑近闻一下，浓浓的水果香味瞬间平复了春天的躁动，我们忍不住想用手在中间咬一口。
瓜肉像冰糖，瓜汁像蜂蜜，瓜汁看起来晶莹剔透，让人忍不住想喝一口。当你吸下去的时候，你会感觉到汁液溢出。
此时，口如瀑布。吃一小块就可以抚平一天的疲劳。本身羊角蜜的皮比较薄，肉特别厚，脆而多汁，果肉脆到你很容易碎，掉在地上就会“碎成碎片”。
更让我感到满足的是这种甜而不腻的口感，在甜中带着美味保留了一种独特的香味。每一个羊角蜜瓜闻起来都很香，吃起来也很脆。以其霸道美味的口感赢得了大家的喜爱。
水果玉米
玉米是我们日常饮食中健康的首选，玉米的种类很多，有黄玉米、白玉米、黑玉米、糯玉米、杂玉米等。但是你见过可以生吃的爆浆水果玉米吗？
老王第一次吃水果玉米。“炒着吃真好吃！”“生食居然可以是爆浆！”“真甜蜜！酥嫩”，吃在嘴里，瞬间粉化。
水果玉米不仅名字新鲜，而且可以开箱享用，味道更甜！剥开绿色的苞片，闪闪发光的玉米粒就像闪闪发光的宝石。
觉得生吃开水不够？水果玉米除了可以生吃、水煮之外，还可以加工成各种美味佳肴，不仅可以使食物更有营养，还可以为餐桌增添亮色，为排骨增添一份果香。
木瓜
春天来了，是时候补充VC了！每天一个VC来贴补自己和家人。
在没吃海南红心木瓜之前，木瓜在我心里一直是个尴尬的水果品种。不是很甜也不是很酸，味道有点尴尬。除了不知道能不能丰胸，一直觉得这种水果很没味道，有一股怪味。
然而这种认知很快就被打了耳光。
海南红心木瓜，细腻如丝，香甜软糯，吃了会爱上！它和其他常见的木瓜不一样，青皮很容易给人一种不熟的感觉。其实这个时候吃才是最甜的味道！
切开就能看到诱人的红色果肉，肚子里包裹着许多黑色的小籽，还能闻到果肉淡淡的香气~
轻轻咬一口，果肉还没嚼烂就化到嘴里了。肉质超级细腻，香甜多汁的口感一定会刷新你对木瓜的认识！
果实又细又嫩，随意打开特别甜。果形美观，新鲜诱人，口感香甜饱满。肉质厚实多汁，果味浓郁，汁液饱满，咬一口汁液口感丰富，原产地直接享受热带阳光的香甜！
木瓜是一种药食同源的水果，营养非常丰富。含有大量木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、维生素E、蛋白质等。
最重要的是:木瓜含水量高，约89%，但热量低。还含有木瓜酵素，可以及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的！
葡萄干补酒
一颗小小的葡萄干比新鲜的葡萄含有更多的铁，还含有多种维生素、氨基酸和纤维素，而且热量特别低。减肥的人可以天天吃~
新疆吐鲁番的葡萄干一定是国内最正宗的，和市面上普通的葡萄干不一样。这里气温高，日照时间长，昼夜温差大，特别适合葡萄生长和糖分积累。
独特的葡萄品种，根据颜色饱满度和酸甜度精心挑选，保证每一颗都是精品~