三角雀按摩课程

1.刮督脉:用刮痧板的一角从上往下(大椎-骶骨)刮督脉，每个动作重复5-8次，直至皲裂。

2.用眼角刮两边的肩颈部，可以激活网状组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

3.用刮板的一角刮双边肩胛骨缝。

4.刮膀胱经:先刮外膀胱经，再刮内膀胱经(内膀胱经开于脊柱两侧65，438+0.5寸，外膀胱经开于脊柱两侧3寸)。

5.斜向下刮肋缝:刮五至六条肋缝(不在肋上)，以督脉为起点刮至肋下。