通过断粮禁食水服用保丽素需要多少天才能保持健康？

据了解，没有具体的时间，你可以根据自己的实际情况和水性保健的目的来确定水性保健的时长。通常建议至少以7天为一个周期。7天后，如果你觉得自己能坚持，体重没有达到理想体重，可以继续在清水中多养几天，最长可以在清水中养14天。期间可随时停止用水养生或达到理想体重自行停止。7到14天不需要保持清水养生。清水健身只是清水健身的一个小功能，但对增进健康有显著作用，老少皆宜，所以把清水健身定义为一种全新的健身方式更为贴切。每周0至2天或每月3至5天保持在清水中65438+可达到增进健康的目的。