女学生必须保持健康。甜汤营养丰富，暖胃

女生必吃的健康甜品！！秒杀奶茶店，手脚冰凉一定要多喝！月经后期一碗，滋养活力~

红糖芋头牛奶马舒

(红糖、东阿阿胶、牛奶、木薯淀粉、糖、芋头、桂花)

将红糖和阿胶放入半碗清水中煮沸10分钟，将木薯淀粉和砂糖加入牛奶中搅拌均匀，加热搅拌至粘稠，放入碗中，加入煮熟的芋头丸子，撒上一些桂花。

牛奶银耳阿胶汤

(红枣、枸杞、银耳、东阿阿胶、牛奶)

将银耳和红枣放入水中煮约30分钟，加入阿胶煮至融化，加入牛奶枸杞搅拌均匀。

红枣阿胶炖鸡蛋

(红糖、红枣、枸杞、生姜、桂圆、东阿阿胶、鸡蛋)

将阿胶红糖放入水中煮10分钟，加入姜片、红枣、龙眼肉，小火炖10分钟。最后加入鸡蛋和枸杞，煮5分钟。

多芒肉丸

(芒果、糯米粉、牛奶)

糯米粉加水加热揉成团，然后煮开捞出凉水。芒果切块加牛奶做奶昔，然后倒入碗中，加入芒果块和球。

红薯、紫薯、西米露

(荔浦芋头、紫薯、牛奶、西米)

将西米用水煮至有白核，然后合上锅盖炖至透明，放凉备用。

芋头和紫薯蒸熟，加适量水烧开，倒入牛奶和西米拌匀。

红豆桂花球

(红豆、桂花、冰糖、糯米粉)

糯米粉用热水揉匀，揉成小球，煮熟后捞出冷水，红豆提前泡好，放入锅中煮熟，稍微碾碎，倒入牛奶和糖，煮至粘稠，加入小球，撒上桂花。

食材比较健康，热量也不高。甜妹可以根据口味添加0卡路里/冰糖。

红豆可以提前泡一晚，银耳切丝煮的时候更容易粘。

女生要学会爱自己。长得不好看的姐妹可以加薪。月经期前后，可以服用一些东阿阿胶，滋补身体，暖身养胃，经常面色红润，气色不错！