如何预防疫情

用肥皂或洗手液和自来水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。接触呼吸道分泌物(如打喷嚏)后立即洗手。

保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免用手接触眼睛、鼻子或嘴巴。

2、增强体质、免疫力，保持环境清洁通风。

增强体质和免疫力，饮食均衡，适量运动，作息规律，避免过度疲劳。

每天至少开窗通风三次，每次20~30分钟。室外空气质量差时，应适当减少换气次数和时间。

3.尽量减少在人多的地方活动，注意症状。

尽量减少在人群密集场所的活动，避免接触呼吸道感染患者。

呼吸道感染的症状，如咳嗽、流鼻涕、发烧等。应在家隔离和休息，如果发烧持续或症状恶化，应尽快去看医生。

4、洗手在预防呼吸道疾病中的作用。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构建议用肥皂和清水(自来水)洗手。

5.要正确洗手，需要掌握六步洗手法。

(1)手与手掌相互摩擦(双手合十，摩擦五次)；

(2)双手交叉，搓指(掌心贴背，双手交叉重叠，左右手交换五次)；

这是一个常用语，用来形容一个人和一个人之间的关系

4指尖摩擦手掌，左右手相同(指尖放在手掌上，互相摩擦五次)；

⑤用一只手握住另一只手的拇指，用同样的左右手摩擦五次；

⑥弯曲手指，使关节在对方手掌中旋转摩擦，各交换五次。

6.你什么时候需要洗手？

①文件传输前后；

②咳嗽或打喷嚏后；

③食物准备前、中、后；

4吃饭前；

⑤上完厕所后；

⑥手脏的时候；

⑦接触他人后；

(8)接触动物后；

⑨外出回来后。

7.旅行外没有清水，不方便洗手怎么办？

可以用含酒精的消毒产品来洗手。冠状病毒不耐酸碱，对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，所以含有一定浓度酒精的消毒产品可以作为肥皂和自来水的替代品来洗手。

8.如何选择面膜？

方案一:正常外出时选择一次性医用口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换；

方案二:去医院或人员密集场所可选择N95医用防护口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换。

不建议使用棉质口罩和海绵口罩。

9.正确使用口罩

医用口罩的使用方法。

①深色的口罩是正面，应该朝外，医用口罩上有鼻夹的金属条。

②面对面部的那一面应该是医用口罩的反面，也就是较轻的一面。另外需要注意的是，有金属条的部分要在口罩上方，不要反着穿。

③区分口罩的前后、上下两端后，洗手，将两端的绳子挂在耳朵上。

(4)最后用手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后将口罩向下拉伸，使口罩没有褶皱，盖住口鼻。

10，特殊人群如何佩戴口罩

①孕妇佩戴防护口罩时，要注意自身情况，选择舒适性较好的产品。

②老年人和有心肺疾病的慢性患者佩戴后会感到不适，甚至加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

③儿童处于生长发育阶段，面部较小，应选择儿童防护口罩。