对于脾胃湿热的人，这样服用1中药，既能健脾祛湿，又能理气导滞。

临床上也可能表现为腹泻、大便不舒服、大便稠。这到底是怎么回事？

一般来说，这类人都有一个相同的毛病，就是脾胃湿热。

至于湿热，苏文说:“邪气聚则气虚。”

湿热作为一种邪气，可以侵袭人体。说到底是因为正气不足，正气指的是肾阴不足，即阴精亏损不足以配阳，未能为阳气的转化提供充足的物质基础。

造成阳气不足，没有办法把水谷变成精微之水，最后变成湿水，遇到阳(热)就变成湿热，伤了脾，导致脾虚，精微之水更难运化，形成恶性循环。

其实通俗点说，身体脾胃湿热的主要原因是体内正气不足。如果体内正气充足，那么风、雨、寒、热就不会侵入体内，所以不会损害身体。

打个形象的比喻:湿热就像农村的稻草堆。被雨水淋过，把手伸进去，感觉满满的闷热。

如果脾胃有湿热的问题，一定要先养阴补阴，再祛湿健脾，一味祛湿健脾治标不治本。

脾胃湿热的人:65，438+0种中药这样吃，健脾祛湿，理气和中。

对于脾胃不好的人，或者体内有湿气的人，陈皮可以派上用场。

中医常说“百年陈皮，千年人参”，可见陈皮具有极高的药用功效。

陈皮是陈皮的一种，最好是长时间的红色，所以取名陈皮，也叫红皮。

辛、苦、温；

脾、胃、肺经；

气香散了，可升可降。

陈皮与补药同用，可补虚损，与沉降药同用，则消退。当它与不同的食物混合时，不仅可以放大保健和预防治疗所有疾病的功效，还可以制成保健和预防药膳。

下面说说脾胃湿热的人如何使用陈皮。

第一种:陈邳州。

所需材料:大米50g，陈皮15g。

制作方法:陈皮加水煮沸后取汁备用，加米煮粥，或陈皮研末，每次取3-5g放入粥中，每日1剂。

养生功效:健脾养胃适用于脾胃气滞、湿热所致的消化不良、食欲不振、恶心呕吐等症状，可提高脾胃正气，抵抗湿热。

第二种:陈皮开水。

感冒咳嗽的时候，不妨试试这个老方子，煮陈皮，这样煮出来的陈皮水更美味。

所需材料:陈皮2-3片。

具体做法:取两三片，放入烧开的水壶中，煮至汤汁变黄。

保健功效:适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰者养生防食。

第三种:温胆汤

此汤出自《三因与肢端——病证方药》，多名中医常用此方加减，临床用于治疗脾胃湿热证。

所需材料:陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜和大枣。

具体功效:能驱除体内邪气，祛湿清热，理气导滞。

这个方子性温凉性凉，全在成分量上。这个药方简单，性质温和。通过灵活加减，可用于虚实寒热的表里证，临床疗效远超以往记载的症状范围。

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