杨太极二十四式
2.左右野马分鬃毛(1)转身抱紧手脚，双手上下并拢；2)转身离开双脚；2)转身离开手脚；2)转身离开手脚；3)转身向前迈一步；4)转身离开，分手前双手斜向上与肩平；3)转身离开双脚；2)转身，离开手脚；3)转身，脚跟轻轻离开地面；4)转过身，离开你的眼睛
3.鹤的亮翅(1)双手向前握，然后以半步脚跟着地；(2)重心后移，坐腿，转腰，分手；(3)以假想的步伐和明亮的手掌、前脚掌和脚掌转向地面。
4、左右膝挺举(1) ①右手向前摆动②双手交叉摆动腰部向右摆动，前脚缩回，手向侧后方摆动③向前一步，手臂弯曲至肩部④向前一步，弯曲手推手掌(2) ①轻轻转动腰部，摆动脚， ②挥手收脚看后手与头同高，③向前一步，手臂弯曲至肩耳处，④向前一步，指尖推至中轴线与眼睛平齐(3) ①转腰收脚，②挥手收脚，
5、挥琵琶(1)脚跟近半步(2)重心后移双手交错(3)虚步与双手合十形成侧掌。
6.左右回卷手臂(1) ①收回手，转腰转掌，抬脚退后，屈臂停手，坐腿平推手掌(2) ①收回手，转腰转掌，转臂转腰抬脚退后，平推手掌(3) (4)动作同(1)、(2)
7.左边停麻雀尾巴(1)背转分手(2)双手难以握住双脚合拢时，可以点脚尖(3)背转向前一步， 脚跟先着地(4)弓步双手向前方摆动翻转手掌(6)坐腿转身后双手向身体后方摆动(7)双手转动仍转向前方右手贴手腕内侧(8)。
8.停麻雀尾巴对(1)转身，扣脚，分手(2)坐腿，持球收脚(3)转身，上步(4)转背，摆臂，送前翻(6)坐腿，转背，向后划(7)转背，双手合十放胸(8)向前挤弓步(9)分手后，坐腿，引手，也叫后棚。
9.单鞭(1)坐腿转脚扣左云(2)坐腿转腰转右云(3)双手翻转，双脚并拢，钩尖下压至左掌向内(4)转身上踏(5)屈腿翻转双手推掌。
10、运手(1)盘腿而坐，转腰，左手向右摆动，画出弧线，双手勾住分开(2)转腰重心向左移动，双手交叉向左画狐狸，双手向左摆动，双手向右转动，双手向右转动，双手向右转动，双脚转动，踏步(5)转腰双手向左摆动，双脚转动，踏步(6)
11、单鞭(1)转腰右云(2)转掌勾住左脚跟(3)转身步出(4)弓步转掌向前推。
12、高谭妈(1)用脚步把手掌向上翻(2)坐在腿上，弯曲手臂停下来(3)左手以虚拟的步伐推向腹部前方。
13、右踏板(1)脚尖和脚跟向左移动(2)落地后分手(3)双手抱头收脚(4)踏板向右30度分手。
14，双峰穿耳(1)双脚并拢，双手翻转，双手向上(2)停下来双手握成拳(3)弓腿和拳头的方向呈弓箭步，向右30度。
15.转身踢左(1)坐腿转身分手。扣好脚看着左手(2)双手抱头收脚坐回(3)分手向左踢30度。
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17、右下势独立(一)下蹲转身挥手提钩(二)右腿向右伸右手微沉(三)右踏，手掌穿过掌心指向右虎口，掌心向上向前(四)屈腿提掌，脚尖向外，脚尖内扣重心前移， 然后手的钩尖向上转(V)左手和左腿独立握住，手一起向前向上抬起，手掌侧立，脚趾斜向下压
18.左右穿梭(1) ①向前一步，跟着脚尖向外侧；②双手抱头，双脚收腰；③向右前跨一步，两手分开，脚跟落地；④双手向右30度向弓箭步方向推；把你的右手举到你的头前；(2)后退收手收脚向左30度。
19.海底针(1)落于中线半步(2)坐腿转腰提掌成侧掌，左手由肩耳落于腹前(3)左脚前移半步成虚步，右掌向前插掌上身微前。
20、闪臂(一)上半身直立把手脚(二)步转掌(三)弓步推掌。
21.转身动锤(1)转身扣住脚挥手(2)坐腿握拳， 并把右拳停在腹部前心向下(3)移动双脚把拳头移向前方左手掌心向上压向身体一侧(4)转身收脚挥手收拳(5)上步停拳收腰(6)弓步出拳左拳向上。
22.这就像风关闭(1)把你的手和手掌向上(2)坐在你的腿上，拉(3)在冲刺前按下。
23.双手交叉(1)转身扣脚(2)弓步分手(3)双手交叉(4)双脚并拢拥抱。
24.收缩(1)将手掌翻过来并分开(2)放下手臂(3)同步恢复。