如何选择适合自己的花茶？

如何选择适合自己的花茶？花茶是一种保健茶，在中国一直受到人们的重视。花茶有很多种，每种花茶具的一些功能都不一样。比如很多年轻女孩喜欢喝玫瑰花茶，一些面对电脑的上班族喜欢喝菊花茶，中老年人喜欢喝红茶绿茶。不同的人有不同的爱好。

如何选择适合自己的花茶？

凉茶，取自植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干而成，符合现代人崇尚自然、健康的理念，因此受到越来越多人的喜爱，逐渐成为一种时尚。然而，并不是所有的凉茶都适合你，所以要找到适合你的凉茶，你必须了解各种凉茶的功效:

菊花:具有疏散风热、平肝明目的作用。是一种对人体有益的花，有减肥的功效。与枸杞一起具有滋阴清热、补肾明目的作用。

玫瑰:能改善内分泌失调，进而促进皮肤光滑有弹性。此外，玫瑰还可以预防便秘，缓解痛经或月经不调等问题。

洋甘菊:气味芳香，有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，滋润皮肤，可作为头发的滋养剂。

薄荷叶:它有镇静和消化作用，还能缓解偏头痛。胃部不适或咽喉不适是提振精神、激发活力的佳品。

薰衣草:可以净化心情，缓解紧张和焦虑，缓解压力，放松神经，帮助睡眠。还能治疗初期感冒咳嗽，稳定消化系统。是治疗偏头痛的理想凉茶。

迷迭香:头痛最好的凉茶，不仅能增强记忆力，对痛经也有很好的疗效。

金盏花:对消化性溃疡和淋巴结炎有极好的疗效，保护消化系统，增强肝功能，还能缓解痛经。建议女性多喝。

喝茶也有很多讲究。比如不要空腹喝茶。有些茶有一定的药性，吃了一些食物就不能喝了。互相吃掉是有道理的。有些花茶可以帮助人们减肥，有些可以帮助消化，有些花茶可以清热解毒，帮助降火。花茶是很好的保健品。我们在生活中也需要找到合适的花茶，更有利于身体健康。