茉莉花茶之功效与作用

1.刺激中枢神经:茉莉花茶中的咖啡因可以消除疲劳，集中注意力思考。

2.促进肠道蠕动:茉莉花茶中的挥发油等物质有助于缓解消化不良、便秘等疾病。

3.饮用注意事项:茉莉花茶含有少量咖啡因，不要摄入过多，以免导致骨钙流失。适量饮酒，根据个人情况调整。

1.减压缓解压力:茉莉花茶具有舒缓的香气和味道，能促进身心放松，缓解压力和疲劳。

2.有助于睡眠:茉莉花茶又称“睡眠茶”，具有镇静、舒缓的作用，有助于睡眠，提高睡眠质量。

3.抗氧化保健:茉莉花茶含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基的入侵，有助于保护身体细胞，预防疾病。

4.促进消化:茉莉花茶能刺激胃液分泌，促进消化功能，缓解消化不良。

5.减肥美容:茉莉花茶可以排除体内毒素，促进新陈代谢，有助于减肥美容。

6.改善情绪:茉莉花茶的香气和味道可以改善情绪，增强心理舒适度，有助于缓解抑郁和焦虑。

7.提高免疫力:茉莉花茶富含维生素C、茶多酚等有益成分，能提高免疫力，增强机体抵抗力。