养生保健txt完整下载

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人的生命其实很短暂，很脆弱。每天都有无数的人因为疾病而离开这个世界。原因是很多人过早死亡，不是因为缺钱，而是因为长期忽视健康，不爱惜身体。

于是，越来越多活着的人表达了生命无价，健康无价的感觉。诚然，名声、地位、金钱在人的一生中很重要，但第一位的是健康，就像“1”，其余的地位、名利都是“0”。如果“1”没有了，后面的“0”就只能是“0”，没有意义。我们每个人都应该学会正视健康，投资健康，确保健康保值增值。的确，正如一位专家所说:投资健康，健康增值；健康储蓄，健康保值；忽视健康，健康贬值；透支健康加速死亡。

其实对于每个人来说，健康投资都是一件投资少收益大的事情。我们可以从许多小事做起，比如多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育锻炼，多读有用的书，多参加有益的社会活动，帮助他人，关心他人，注意休息，保持开朗...

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