夏天肺热咳嗽吃什么保健食品？

银耳又名银耳，味甘、温和，无毒，入肺、胃、肾经。具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

银耳雪梨膏能滋阴清热，润肺止咳。方法很简单。首先将梨去核切片，加入适量的水。用准备好的银耳熬煮至汤汁粘稠，再加入冰糖溶解。

2.鸭蛋

鸭蛋性味甘凉，有滋阴清肺之功，入肺、脾经；具有滋阴养血、润肺美肤的功效。适用于病后体虚、燥热咳嗽、咽干咽痛、高血压、腹泻、痢疾等患者。用于膈热、咳嗽、咽喉肿痛、牙痛。

鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋差不多。一般可以炒、煮、加白糖煮。比如鸭蛋可以和冰糖、银耳一起煮。鸭蛋性寒，脾阳不足、寒湿泄泻的朋友最好不要吃。

3、白萝卜

白萝卜常用于中医食疗，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中所含的辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂，从而预防癌症的发作。萝卜清肺。这个季节吃萝卜堪比人参。免疫力低的人可以多吃，化痰止咳很有效。