如果不祛湿，就会损伤心脏！每天睡前这样泡脚，保护心脏，安神，全身放松。

专家指出:湿邪对我们的许多器官都有影响，尤其是心脏，导致可怕的双重心脏病！双重心脏病和普通心脏病有什么区别？我们日常生活中泡脚、代茶、穴位按摩是如何祛邪安神、养血护心的？

这个“一恶”其实就是湿邪。我们吃的食物进入胃肠道，通过胃肠消化传到脾，脾通过脾的宣发传到全身，到达上、中、下三焦和内脏，到达四肢、骨骼、肌肉和皮毛。

这是一种正常的水-液体代谢途径。如果这个通路出了问题，就会出现津液代谢紊乱，表现为湿、水饮、痰。

有一个从湿邪到饮水痰邪的过程，最终导致了今天所谓的“双心病”。

第一步:湿邪

湿邪无处不在，可以侵入我们的关节、皮肤、组织，甚至内脏。

身体有湿邪的表现:

头晕目眩，四肢沉重，口干舌燥，面色暗沉或发黄，便溏粘稠，四肢浮肿等。

第二步:喝水。

当湿邪进一步发展，就会变成饮用水。饮用水可以随着人体内的血液不断流动，流到哪个部位就会在相应的部位引起症状。

身体有喝水的表现:

精神恍惚，失眠，心悸，焦虑抑郁，胸闷，心悸，四肢剧痛。根据舌象，侧面有齿痕，舌体胖，舌苔太湿白腻。

第三步:痰邪

水和饮料不断在体内聚集，最终会化为痰液，更加粘稠，症状更加严重。

体内有痰邪的表现:

头晕目眩，神志不清，痰多，质地粘稠，恶心，四肢麻木等。

湿邪、饮水、痰邪在很多人体中都有，影响很多器官，尤其是心脏！专家带来的足浴包，可以解决大部分人的燥湿、饮水、痰邪问题，还可以养心安神。

安神泡脚方

药材

艾叶10g，生姜20g，夜交藤20g。

艾叶能通十二经脉，祛湿。生姜药食同源，能祛辛温胃。首乌藤能活血化湿，安神解郁。

方法

煮40分钟，然后把药汁分成两份，早晚各加温水，每次泡脚20分钟，淹脚就够了。泡脚的适宜温度为30~40摄氏度，时间为15~30分钟。

需要注意的事项

那么，湿邪究竟是如何引起“双心病”的，又是什么呢？

中医认为，心有两层含义:血心主气滞，神心主功能。血心异常会导致胸痹心痛，对应的是西医的冠心病；神智异常很容易导致抑郁，也就是情绪疾病。两者病理上的相互伤害往往会导致“双心症”，而导致双心症的罪魁祸首就是很多人体内的水。

在以往的临床中，血心异常可能比较常见，如单纯性胸痹、胸痛、心慌等症状。但现在通过多项流行病学调查发现，冠心病患者变成双相的比例可高达一半以上。进一步研究证实，“上帝之心”异常引起的严重情绪问题已成为冠心病发生发展的独立危险因素，可显著增加频发心绞痛、心力衰竭、心律失常、死亡等心脏不良事件的发生率。

可见，双相情感障碍不仅发病率高，而且可以相互影响。

这其实是典型的双心脏病患者。他不仅有胸闷、胸痛、乏力、心慌等心血管症状，还有情绪症状，包括易怒、焦虑、抑郁、失眠等。后来专家用中医的方法治疗了两个心脏，病人恢复的特别好。

自测有双心脏病吗？

①睡眠不好已明显影响白天精神状态或需要药物治疗。

(2)心烦意乱，对自己曾经感兴趣的事情失去兴趣。

(3)明显身体不适，反复检查未发现解释。

如果你过去有心血管疾病，并且这三个问题中有两个或两个以上占了它，患双心脏病的概率在80%左右。

双心脏病高发:心血管疾病和情绪问题，患者往往发病时间长，反复住院，如冠心病、心力衰竭患者。

针对双重心脏病的人，赵院长说要“两心同治”，既要“活血”治血心，又要“调神”治神心。

腹部按摩有助于镇定情绪和平静睡眠。

平躺在床上，双手轻轻放在我们的腹部，顺时针和逆时针分别轻轻按摩腹部1分钟。

在运动的同时，头脑要想着腹部，逐渐让我们平静下来。

相信大家都知道这种方法是用来治疗腹部不适的，比如腹胀、腹泻、便秘、恶心等。不过这里用的是安神助眠，因为通过按摩腹部，可以改善胃肠道的血液循环，脾胃功能正常，体内的湿气自然就少了。

安神茶

赵院长还带来了不仅能改善睡眠，还能安神养心的舒缓茶。其中一味添加药材，是“四物同”。

药材

百合5克——清心安神

茯苓10g-健脾祛湿

合欢皮5克——缓解焦虑，安神

酸枣仁5克——养心、补肝、补血、安神

丹参5克——活血的功效，一味丹参等同于四物。

使用

先用冷水泡半小时，再放锅里煮。大火烧开后，转小火煮20分钟，再改为喝茶。长期饮用能活血、养血、安神、健脾、利尿。