麦冬，外形像麦苗，能养肺阴，清胃火，润肠。最适合秋冬季节食用。

在我国，秋天和冬天是干燥的季节。在干燥北风的影响下，我国大部分地区处于干燥状态。中医认为，燥是危害身体的邪气之一，可损伤肺阴、胃阴，使人皮肤干燥、口干、鼻干、咽干、大便干燥。简而言之，它会让你全身看起来像被烘干了一样。而麦冬是一种能养肺阴、清胃润肠的中药，养阴润燥的效果特别好。

麦冬又名麦冬，因其叶片与麦苗极为相似，冬季可呈绿色而得名。

麦冬，多年生草本，根茎膨大入药。根据中华人民共和国药典，麦冬味甘，微苦，微寒。心、肺、胃经。具有滋阴生津、润肺清心的作用。用于肺燥、干咳、阴虚咳嗽、喉炎、咽喉肿痛、津伤口渴、内热止渴、心烦失眠、肠燥便秘。"

一般来说，麦冬能养肺阴、清胃火、养胃阴、养心阴、清心火，润肠通便。

麦冬，目前中药市场上有两个正宗的地方，就是四川产的麦冬，采收一年，价格比较便宜；产于浙江慈溪的麦冬，已经收割了三年，价格比较贵。

中医认为浙江麦冬在滋阴润燥方面优于四川麦冬，但目前市场上很难买到浙江麦冬。

1.润肺金圣，清肺知客

鼻干咽干是肺受邪燥伤害后最容易出现的问题，也会引起干咳。如果燥邪危害更大，会导致剧烈干咳，甚至痰中带血。

此时可用麦冬配合北沙参、枇杷叶、霜桑叶进行调理治疗。沙参、枇杷叶、桑叶都有润肺止咳的作用，能增强麦冬滋阴润燥、止咳的功效。

2.清胃热，养胃阴

燥还会损伤脾胃，导致胃阴不足，表现为口干、口唇皲裂、脱皮、胃灼热，很快就饿了，但你吃一点就会饱。

针对这种情况，麦冬可以和玉竹、沙参、石斛等一起使用。清胃热，养胃阴，补脾胃。

3.润肠通便。

中医认为肺和大肠为表里，肺阴虚、燥邪也会导致大肠津液不足。大肠津液不足会导致大便干燥，排出困难，从而形成津液不足的便秘。

这种情况在中老年人群中尤为常见，本身就有津液的流失。如果觉得有点燥热邪，那就是阴虚津伤。

麦冬治疗津液不足、气阴两虚引起的肠燥有效。常与玄参、生地配伍，以达生津润肠通便之效。

滋阴生津、润肠通便的经典方剂“增液汤”由麦冬、玄参、地黄制成，常用于缓解上述病症。

需要注意的是，中医认为，甘入脾有助于痰湿之疑，寒入脾胃有‘伤脾胃’之弊。因此，对于体内痰湿严重、脾胃虚寒的人，不宜用麦冬长期养生。

#多卡博士超级团队# #慢性病预防知识#