茯苓的功效、作用及食用方法

茯苓又名茯苓或茯苓，是一种生长在松树根部的菌类植物，也是一种具有多种功能和作用的中草药。那么茯苓有哪些具体的功能和作用呢？茯苓应该怎么吃？让我们和边肖一起来看看吧！

茯苓的功效与作用

1，有养心安神的功效。

茯苓所含的成分对我们人体的神经中枢有很好的作用，可以养心安神。平时吃一些茯苓汤，可以有效改善气血不足引起的心悸、失眠等一些症状，同时还可以消除水肿，缓解压力。

2.它有利尿作用。

茯苓是一种药性平和的药材，作为中药材一般是可以接受的，可以缓解小便不利等症状。此外，茯苓还具有养生的功效，可以促进健康。

3.它具有抗菌和消炎的作用。

茯苓含有茯苓酸等多种营养成分，具有抗菌消炎作用，对大肠杆菌也有一定的抑制作用。

4.有祛痰止咳的功效

如果有肩背疼痛的感觉，可以服用适量茯苓缓解，因为茯苓有健脾的作用，还可以化痰止咳。

茯苓的食用方法

1，开胃汤

茯苓、山药、麦芽、鸭肫同煮，治疗小儿消化不良或食欲不振。

2.茯苓薏米粥

粳米中加入茯苓、薏苡仁、陈皮煮粥，可治疗小儿脾虚泄泻或小便不利的症状。

3.茯苓薏仁饼

用适量的茯苓和薏米，加入白面粉做成茯苓薏米糕，可以调理脾胃。

通过上面文章中对茯苓的功效和作用的介绍，可以知道茯苓对我们的脾胃还是很有调理作用的，还可以用来化痰止咳。同时也介绍了几种茯苓和其他药材一起服用的方法，希望对你有所帮助！