做健身气功然后跳广场舞对吗？

一般健身气功比较安静。但是，相对于高级的禅修技术，健身气功的禅修并不深入。适应一般的生活方式。广场舞，如果心态好，某种意义上是有些动感的意义的。古人云“人有疾病，要以舞宣之”。跳舞在今天并不是一件新鲜事。健身气功在消除很多病理因素上不一定像跳舞那么有效。尤其是跳舞的时候，注意力集中，放松，心情愉快。两者结合适当，通常综合效果可能更好。因为与单纯的舞蹈相比，健身气功的补气效果更好。

一些特定的情况可能需要注意，或者气功锻炼要求在接受锻炼后的一定时间内不要做太大的运动。那就不要马上去跳舞。如果一个人脾气不好，跳舞的时候经常和人大吵大闹，回来骂了一大堆，那就别跳了，还不如先修修自己的心性。