护手操-握拳活血操

正常锻炼的时候，肯定很少锻炼手。现在给大家介绍一个漂亮的手部运动，让你的手也能得到锻炼。

按摩方式可以是坐，也可以是站。举起双手，五指同时握拳。

呼气的同时，五指用力张开，重复5次。

第五次强行打开后，双手不要用力，自然下垂3分钟左右。

美手功效:促进手指血液循环，令双手明亮润泽。

频率:洗澡后每天5次。

注意事项:做手指动作时，手上不要戴任何饰品。

运动后可以涂护手霜滋润双手。