怎么健身？

我不知道你怎么理解养生，但我认为这是一种健康的生活方式；生活要有规律，每天早点休息，按时起床，按时睡觉。

首先，每天适当的运动是关键。现在人最缺的就是运动。劳动创造了人。现在人的劳动力少了，只能用运动代替。其次，饮食要适度，现在很多病都是吃的。最后，保持心情舒畅，否则吃了药疗效会打折扣。

养生，想养生，先养心。心随物转，心随环境转，心随物转，伤痕累累。没错，保持身体健康很重要。心情不好的话，吃龙肉是没有味道的。