枸杞泡水喝可以养生，但是长期喝有什么坏处？

1，枸杞可以抵抗人体衰老，减缓衰老速度。因为枸杞含有丰富的抗氧化剂，可以增强人体免疫功能和抵抗力，还有一种特殊的物质可以吞噬人体自由基。

2、枸杞的抗肿瘤作用，因为枸杞中还含有丰富的枸杞多糖，可以调节人的免疫功能，起到抗肿瘤的作用。

3、枸杞可以抗疲劳，特别是对眼睛疲劳，特别是用眼过度的人，因为枸杞多糖可以快速清除人体内的血液尿素氮，从而消除人体的疲劳。

泡过水的枸杞可以经常喝吗？

1.枸杞有很好的补气血、养肝明目的作用，但作用较温和。即使每天泡在水里，也不会带来太大的身体负担。

2，但是你需要控制量，每天尽量不要超过10。其次，如果患者是阴虚，最好不要长期食用。

枸杞的饮食禁忌。

1，用药过量

太多最好的东西也会产生副作用。

2、引起眼睛不适

有的人吃枸杞吃多了，眼睛会不舒服。从健康饮食的角度来说，这样的人不应该吃枸杞。

3.体虚者、高血压患者、肝肾亏虚者、虚寒者。

夏季及1阴虚者应减少枸杞。因为牙龈的原因，比较温和，但是过度使用会导致脂肪，特别是猖狂的时候，要减少。

虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合服用。

4、感冒发烧者

1如果发烧，发炎，拉肚子，最好不要喝。

因为枸杞是一种药食同源的东西，因为它有很强的温补人和身体的作用，所以并不是每个人都适合服用。

枸杞是有保质期的，不是越长越好。另外，枸杞中含有多糖，夏天容易受潮。营养价值会流失，所以枸杞最好放在冰箱里保存。