秋季养生有哪些方法？

秋天要养肺护肺。黄帝说秋天是肺当令的季节。这个季节气候干燥，人的身体相应缺水，容易便秘。所以，多喝水，不要大口，随时加小口吞咽；肺经为白色，白色食物入肺可适当食用。多吃时令蔬菜和酸味食物，可以改善肝脏的功能，可以避免金克木的中医说辞。